通便的火龙果到底是上火还是降火呢？

　　很多人都喜爱吃火龙果，可是吃火火龙果是上火的吗龙果也是很有讲究的，因为一些水果吃多了会出现不适感。例如有的人说吃完火龙果后容易上火。那么我们来讨论一下吃火龙果到底是上火还是下火。
火龙果是上火的吗
　　吃火龙果是不容易上火的，相反吃火龙果的益处有很多，因为它具备非常好的清热润肺的实际效果，也有一定的止咳化痰实际效果。

　　并且火龙果还是低热量、高纤维水果，因此在日常生活中能够放心吃，可是无论是在什么时候，都不能过多，适当吃是最好是的。
火龙果是上火的吗
　　火龙果的营养成分还是很丰富的，火龙果中所带有的原花青素是非常好的抗氧剂，而且能够具有抗氧自由基、延缓衰老的作用，还具备抑止大脑神经转性，进而能够防止痴呆症的作用。

　　此外，火龙果中还带有了丰富多彩的维他命C的营养元素，有皮肤美白的作用。

　　因此
，火龙果是非常好的水果，不必担心有容易上火的状况，可是不管爱吃什么水果都是必须适当，不必一次性吃太多哦。