吃柿子有什么好处

　　柿子是一种营养价值非常丰富的水果，吃完之后好处多多。因为柿子中含有大量的胡萝卜素和核黄素、维生素e吃柿子的好处和功效、维生素b等微量元素。并且还有大量的膳食纤维，吃完柿子之后，可以补充人体所需要的微量元素。并且促进肠道蠕动，缓解皮肤瘙痒。从中医角度来说是自有清肺化吃柿子的好处和功效痰、清热生津、健脾胃的功效，可以有效的作用于便秘或者咳嗽等疾病。