适合感冒的人吃的菜谱

　　感冒的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以提供感冒食谱丰富的矿物质和维生素，提高患者机体免疫力，促进疾病恢复。有的感冒患者会出现恶心、呕吐等胃肠道的症状，建议吃一些容易消化的食物，例如面条、面片、面汤等等。感冒的患者有时会出现咳嗽、咳痰的症状，可以适当的吃一些有润肺止咳作用的水果，例如苹果、梨、橘子、橙子、樱桃等等。感冒的患者不建议吃高糖、高盐、高油腻的食感冒食谱物，例如腌制食品、油炸食品，以免出现咳嗽、咳痰症状的加重，感冒的患者要注意休息，避免受凉，多饮水。