月经期间不能吃什么

　　月经期间是需要忌嘴的，参考如下：

　　1、忌冷饮食，因为凉性食物会降低血液循环的速度，容易使人体产生寒气，而寒气可导致血凝块甚至痛经； 月经期间不宜吃什么

　　2、油炸食品，经期女性皮脂分泌本来就会增多，使得毛细血管张开皮肤出油较多，饮食再过于油腻，容易引起皮肤敏感；

　　3、太咸的食物，比如咸菜、腌菜等，可能会引起头痛等症状；

　　4、浓茶、咖啡都不适合在经期里饮用，容易刺激神经和心血管，以致于经血过月经期间不宜吃什么多、经期延长等情况。月经期间不宜吃什么生理期是身体比较虚弱的时候，一定要注意好好休息。