十三岁标准身高

　　13岁男孩标准身高是159cm，女孩标准身高是156cm。孩子的身高和遗传、饮食，以及环境因素20岁正常身高等有关系。孩子出生后要定期进行体检，关注身高的发育，如果和标准曲线对比，偏离生长发20岁正常身高育曲线，要早期的给予干预。

　　首先，身高与营养有关系，所以要保证充足的营养，每20岁正常身高天要补充多种维生素、微量元素和含蛋白质、热量等食物，能够保证孩子生长发育的需要，有助于身高的增长。其次，孩子要多参加户外活动，多运动，有助于身高的增长。再次，13岁课业负担比较重，要保证充足的睡眠，最好在九点之前睡觉，夜间生长激素分泌比较旺盛，能够促进身高的增长。如果孩子身高不达标，要早期的给予干预。