现在的人们生活压力越来越大，常常饮食休息都不那么规律。时间久了，就会引发胃病，胃病有大有小，即使吃些健胃消食片，可以帮助我们缓解胃病。那么健胃消食片如何吃呢?健胃消食片的功效具体表现在什么地方呢?肯定还有些健胃消食片的注意事项需要留心。一起来看下!

胃不好，身体不再健康，时间久了不及时治疗会引发大毛病了。到那时候还会影响工作和学习，生活也会变得一团糟，所以尽快治疗胃病，注意生活习惯是很重要的。有些疾病虽然不会影响生命，但是总是给自己带来痛苦，困扰也是不可取的。建议大家尽快加强意识，早些治疗!

健胃消食片食用的步骤、方法

1、健胃消食片是中成药，可以口服，也可咀嚼充分后再咽下。用法用量是成人一次4至6片;二岁到四岁的儿童一次2片，五到八岁的孩子一次3片，九岁至十四岁的儿童一次4片，每日3次。

2、由于健胃消食片的主要成分是可药食两用的山楂、陈皮等，因此对人体基本没有副作用，它的主要功效是健胃消食，针对患有脾胃虚弱，消化不良的人群。通过服用健胃消食片，可以助消化。

3、我们都知道在服药的时候有很多禁忌需要留心，服用健胃消食片也是如此。不能吃太过辣的食物，要清淡为主。本来胃已经不舒服了，需要药物来提高胃的工作效率，自然不能再给胃增加负担了。刺激性的，辣的，还有生的、冷的，建议大家都不要吃哟。

吃健胃消食片的注意事项

1. 饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2. 用药物治疗疾病，需要注意一些特殊的疾病是不是适合使用这味药。在吃健胃消食片的时候，高血压患者还有糖尿病人，是需要格外注意的。以免引发不必要的麻烦，建议不要服用健胃消食片，或者吃的时候要在医生的嘱咐下注意用量与用药的时间。还有心脏病、肝病、肾病患者也是如此!

3. 儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。

4. 服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

5. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6. 本品性状发生改变时禁止使用。

7. 儿童必须在成人监护下使用。

8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。

9. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

这些家常食物健脾养胃

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃的黄色食物。

黄色食物对应五行为土，入脾，能加强脾脏之气，促进和调理新陈代谢，所以黄色食物，如地瓜、黄豆等等，都能够维护脾胃安康，维持脾主运化、主升清、脾统血的功用;这些功用主要是将吃进的食物转化为营养，再将这些营养物质传送至全身，并代谢身体的废弃物，是身体血液、精气、身体运转时动力的来源，五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，也就是说人体的安康与否，都看脾胃功用能否良好，也印证了“脾胃为后天之本”这一句话。

一、玉米：粗粮中的保健佳品

玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。

二、南瓜：健胃消食的高手

性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。南瓜含有丰厚的营养素，它的淀粉与糖类，容易被人体合成、吸收;胡萝卜素含量是瓜类中最高的，胡萝卜素在体内转换成维生素A，有维护皮肤和黏膜的作用，对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。

三、地瓜：补脾胃、益气力

地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

四、马铃薯：补气、健脾

马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

结语：健胃消食片从名字我们就能看出，这味药的效果就是帮助我们健胃消食。如果生活中遇到胃不舒服，刚吃完饭就觉得胃里面在翻滚不妨试试嚼些健胃消食片，效果很不错的。还有上述小编介绍的可以健胃消食的食物，平时多吃些，对胃也是很有帮助的!