如果你的肺不是很舒服, 那么你需要用一些方法来滋润肺部, 生活中要滋润肺, 你可以吃一些食物来帮助, 可以滋润肺部的食物是很多的, 下面的小系列会推荐六种, 希望能给那些需要滋润肺的朋友提供一些饮食参考，让我们一起来看看。1、蜜枣味道比较甜, 很多人都特别喜欢吃枣, 吃日期很有益健康, 可以起到益气生、保湿肺和肺繁殖的作用。在寒冷干燥的季节, 你可以吃一些日期来滋润肺部, 有很大的好处, 你可以煮糖水的时候加入一些。2、金橙吃起来的味道比较清爽, 有很大的健康好处, 吃金黄可以滋润肺、胃、渴。橘子水果通常在效果中起到这样的作用, 但最有益的效果是小金黄, 想滋润朋友的肺就能经常吃。3. 蜂蜜蜂蜜一直是比较受尊敬的成分佳品, 因为对健康的好处很多, 不仅可以调节脾胃, 还可以滋润肺部, 蜂蜜常用于治疗咳嗽、干燥症状。通常会不舒服, 要滋润肺部, 可以经常喝一些蜂蜜水。4、白萝卜保湿肺的效果也很值得称道, 在我国很多地方都比较受欢迎, 白萝卜甚至被称为 "人参", 可以看出它的保健效果是不言而喻的。白萝卜能消除痰咳, 治疗肺部呕吐的效果, 还能在 "有兴趣的食物" 记录萝卜, 萝卜有 "治疗咳嗽失语症、喉痛" 的功效。白萝卜适合排骨煮汤饮用、冬季补液和保湿肺。5. 吃葡萄柚对滋润肺部也更有帮助, 葡萄柚是一种更美味的水果, 它富含维生素 C、B1、B2、葡萄柚糖苷、黄体糖苷、新橙色糖苷, 以及钙、磷、铁、糖和其他成分, 这些都是人体所需要的。葡萄柚具有气体、痰咳、润肺等作用。但需要注意的是, 由于葡萄柚冷, 吃饭时不能过量服用。6、莲花根对肺部相当有益的一种成分, 吃莲根可以滋润肺, 滋养心脏血液, 开腹脾脏, 可以用莲花炖汤服用, 不仅可以滋润肺, 而且还可以利尿剂。





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