大家好，我是中医刘医生终于等到这款茶饮方了！前几天有读者朋友在向我说：你介绍都是泡脚方子，泡脚虽好但是也麻烦，上班族没有那么多时间天天泡脚。可不可以给我们介绍一款茶饮方，每天喝茶就把身体调好。我当然了解你们的想法，老刘向来是个谨慎的人，要给大家推荐一款适合所有人都能喝的茶饮方并不容易。老刘花了很多精力去设计这个方子，然后验证效果，不知不觉2个月过去了。如果不是好方子，如果没有好效果，我不敢拿出来跟大家分享。在开发这这款养生茶饮方之前，我对自己提了3个要求：第一，要有普适性，覆盖人群越广越好。第二，要尽可能多解决现代大部分女性的痛点问题。第三，不用偏性较大的中药，方子要尽可能平和，尽可能用药食同源品。我还把咱们中国女性的常见问题做了规律性总结，大致有这些。1.爱美是女人天性。正所谓一白遮三丑，所以这个茶饮方最好可以让皮肤变白。2.当代女性大多都是湿气很重。所以这个茶饮方最好能有祛湿功效。3.当代女性要承担家里家外很多事，很劳心劳神，容易失眠。所以这款茶饮方最好还能改善睡眠。4.当代女性要承担很多不顺心的事，容易肝气郁结。所以这款茶饮方最好还能疏肝解郁。5.现代人心性浮躁，容易心烦易怒。所以，这款茶饮方最好还能清心静心。讲真，要用一个茶饮方子实现这么多功效，还要满足那3个要求，真的很不容易。但是事在人为，老刘做到了。我觉得今天是时候来跟大家公开分享，这道最适合当代中国女性的茶饮方子了。先把方子让大家一睹为快。玫瑰花5，栀子5，蒲公英5，白茯苓10，白术10，白芍10，陈皮5，炙甘草5。我给这个方子取了个名字，叫做：养颜舒肝茶。为什么叫做养颜舒肝茶呢？主要是老刘希望你们喝了这茶之后都变得美美的，而且让你们肝气舒畅条达。也许很多朋友觉得，这个方子成分非常普通啊。来，老刘把方子配伍分析一下，你就会觉得它简约而不简单。第一，这个方子为啥可以美白？懂中医的朋友应该都清楚，美白第一方是谁？ 三白汤呀，古代嫔妃贵族都用这个方子来内服，可以美白养颜的。三白汤：白茯苓，白芍，白术，炙甘草。这就是三白汤方子组成，大家去看，养颜舒肝茶包含了一个三白汤方子在里面。三白汤为什么可以让人变白呢？ 这里面啊，就有比较深的学问了。但是，老刘想把问题简化了跟大家说。我想大多数女性都做过面膜吧，做面膜的主要目的是什么？ 我想大家都清楚，那就是补水，补皮肤里面的水。补了水之后，皮肤既光滑，又白白嫩嫩的。那这个三白汤就能给你的皮肤补水，相当于在你全身都敷上一层补水面膜。三白汤为啥可以补水呀？大家去看三白汤组成，发现里面有一个白芍，还有个甘草，这是个芍药甘草汤呀。芍药甘草汤治好多病症，全是因为白芍是酸的，甘草是甘的，他们配在一起之后酸甘化阴，就源源不断的化生出水分出来。还有个白茯苓，我们大家都知道茯苓利水健脾，对吧？ 茯苓怎么利水的呢？就是因为茯苓不太溶于水，所以就把水挤着跑。水被挤到哪里去呢？如果挤到身体外面去，就能祛湿。如果水从组织挤到细胞里面去，就是在补充细胞里的水啊。还有个白术，我们大家应该也知道白术健脾燥湿。白术怎么燥湿呢？就好比一堆煤球渣子把多余的水给吸干。所以，白术可以吸掉皮肤里多余的水，让皮肤变得更紧致。所以，你问三白汤为啥可以补充皮肤里的水？白芍和甘草酸甘化阴，源源不断地制造出来很多水。然后白茯苓推着这些水全身跑，把水挤到全身的细胞里去。最后，可能水太多了用不完，就用白术把多余的水再吸掉一点。这三白汤给全身细胞补水，加速细胞水液代谢，所以能美白肌肤，妥妥的。第二，为啥这个方子可以疏肝解郁？人为啥会抑郁不开心啊？ 该看开的没看开，该放下的没放下。用中医的话来说，就是肝气郁结，肝气不舒。肝气不舒的情志病，如果你长期郁郁寡欢，生活不开心，这种情绪会对你的身体产生非常大的伤害。能让你开心起来的，赤脚能想到的便是花，尤其是玫瑰花。玫瑰花行气解郁，帮你打通肝气郁结，让你开心。老刘在玫瑰花的基础上，再配了一点陈皮。陈皮是理气化痰，擅长理脾胃中焦的气，化中焦的痰。为什么要配点陈皮呢？在这个方子里，行气的有玫瑰花和陈皮。玫瑰花作用于肝，主要把肝气理顺；陈皮作用于脾胃，主要把中焦的气机理顺。把全身气机理顺了，人就舒服了。气顺了，你的人生也就顺了。第三，为啥这个方子还可以安神助眠呢？我想所有人都知道睡眠的重要性，睡个好觉就是最好的美容。可是，咱们现代很多女性朋友睡不好。为啥睡不好呢？跟心有关。一方面太操劳了，心神总是被调用起来去想那些乱七八糟的事情。另一方面内心杂念欲望太多，你的内心都静不下来被这些欲望占据了，心神就回不来了。心神一直在外面飘着，身心都分离了，你怎么可能会睡得好？那用什么方法可以让心静下来呢？在这个方子里，栀子可以清心中虚火，解心中烦闷。栀子，就是那个栀子树的果实，医圣张仲景用栀子配上淡豆豉来专门治疗心烦。栀子擅长泻火除烦，非常适合当代人心性浮躁，容易焦虑烦躁的人来服用。第四，为啥这个方子还可以祛湿健脾呢？我们当代人十人九湿，湿气重是当代人的健康杀手。那到底该怎么祛湿呢？老刘已经分享过很多方子了，也讲了一个重要的观念：当代人湿气重的根源是因为脾虚，祛湿一定要健脾。在这个方子里面，我们来看是怎么完成祛湿的？首先是栀子清热利湿，通过心小肠膀胱这条通道把水湿排出去。其次是茯苓渗湿，把脾胃中焦的水湿渗出去。还有白术健脾燥湿，相当于用一坨煤砟子把多余的水湿吸干。蒲公英清热利湿，还有陈皮化湿行气，使得祛湿不伤气，行气不伤正。这个方子有一多半药都有祛湿作用，从海陆空全方位将体内的湿气一网打尽，更重要的是：白术和白茯苓固守中焦，强健脾脏，是从根源上解决了湿气的内服中药美白问题。最最后，其实这个方子还可以散结通络。在这个方子里，有一个点睛之笔，就是用了一点点蒲公英在这里面。这个方子里，为啥要加蒲公英呢？这个只有内行的人才能真正看明白了。这蒲公英啊，就是一道野菜，但是很多人不知道这是一味良药中的良药。蒲公英放在这个方子里，我自己都觉得这是上天给的灵感，实在妙不可言。第一，蒲公英可以散结。像乳腺结节，甲状腺结节，还有糜烂性胃炎等，用蒲公英来调理效果都非常好的。咱们这个方子要行气，要祛湿，前提是经络是通畅的。而现代很多女人因为气郁日久，身体状况比较糟糕，如果不先用蒲公英来把结节散开，通路没打开，药性进不了身体里面去。第二，蒲公英治眼疾，对眼睛非常好。我们现代人看手机看电脑多，用眼过度，经常出现眼胀干涩或者流泪增多等等。蒲公英通络散结，又能清肝热肝火。所以，特意加一味蒲公英来针对当代人用眼过度。第三，蒲公英对胃非常友好。现代人饮食不规律，吃的食物不健康，导致胃病是一个时代性问题。像现代医学定义的胃炎，表现出来的胃烧心，反酸，呕心感内服中药美白等症状，其实大多数胃炎患者用新鲜的蒲公英炒着吃就可以解决的。大自然馈赠了如此美好的蒲公英，把它放到这个方子里，使得这个方子生气灵动，给这个方子划上完美的句号。好啦，这就是老刘专门为当代中国女性设计的茶饮方。这样的好方子，老刘不敢私藏，把最好的东西拿出来跟大家分享，大家都可以免费用。我本可以申请专利保护，但我不想这么做，我只想让更多人受益于这个方子。自古以来，中医留下来这么多好方子，不也没有收我们的专利费吗？如果是养生界同行看到这个方子，想用的话也尽管拿去，做出优质产品让更多人受益。老刘只希望你们把产品质量做好点，也别卖太贵就行了。我是中医老刘，专著中医科普记得点赞 转发 关注！健康问题可评论留言，尽量解答！