女人出现贫血的话，吃什么保健品，可以听从医生的指补血保健品导，可以口服一些口服制剂，比如复方阿胶等等。还可以通过饮食的调理，比如患者可以多吃一些富含铁补血保健品元素比较多的，比如肉或者是血制品、猪肝、牛肝、羊肝或者是木耳菜等，这些食物，含铁是比较多的，当然可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，也可以促进铁的吸收。让患者更快更好地恢复贫血的症状，如果患者是巨幼细胞贫血，此时那就应该多吃含叶酸和维生素B2的食物。如果是贫血，是由血液系统疾病引起的，首先要去医院做系统性的检查，然后根据检查的结果对症治疗。