应用康宝莱奶昔确实具有一定的减肥作用，但是只喝奶昔，不吃其他康宝莱减肥产品食物会很快瘦下来，喝奶昔减肥，相当于节食减肥，长期下去会对人体产生严重负不利的影响。减肥要安全，合理，循序渐进，减少食物的摄入量，多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是康宝莱减肥产品不可过分节食。关键是要坚持运动，使人体脂肪的消耗量大于摄入量，运动要多样性，要连续运动半小时以上才能起到明显消耗脂肪的作用。