杏子是日常生活中比较常见的一种水果，味道酸甜可口。适量的吃一些杏可以有效的促进食欲，并且可以起到健脾消食的目的。从中医角度来讲吃杏有什么好处和坏处，杏子具有消肿散结、祛风除吃杏有什么好处和坏处湿、杀虫止痒的功效，不但可以促进身体内水分的代谢，并且可以补充身体所需要的多种矿物质。比如说钙离子和铁离子，既可以促进血液的生成，又可以增加骨骼的强度。但是因为杏的味道比较酸，能够刺激胃酸的增加，所以吃多之后有可能会导致恶心、呕吐等现象，所以不要吃的特别多。