三联活菌片是一种益生菌，能够调节胃肠道菌群，帮助消化，促进排便。这种药物不建议长期服用，因为我们经常说“是药三分毒”，凡是药物肯定是有副作用的。长期服用三联片三联活菌片，可能会产生依赖性，一旦停药，胃肠道的菌群又会失调。所以，平时也要注意增强自身体质，增强抵抗力，才是根本的解决办法。平时可以温热饮食，规律饮食，戒烟戒酒，忌食辛三联片辣、油腻、刺激、生冷的食物。药物可以吃些香砂养胃丸、木香顺气丸、参苓白术颗粒、四君子汤。