魔芋粉归根结底是一种淀粉类食物，它的含糖量跟一般的小米，小麦是相当的，也就是它的热量跟普通的面粉含量是相当的，怎样吃并不重要，重要的是控制住量。

　　除了不能油炸、油煎之外，可以用水蒸，可以做成面食，也可以魔芋粉减肥蒸成馒头，做成面条等等，这种做法都可以。要增加其他肉蛋奶的魔芋粉减肥适量摄入，蛋白质的摄入，新鲜的果蔬如青菜和水果的摄入，可以为魔芋粉减肥机体提供大量的维生素和膳食纤维以及其他必需的营养物质。只要合适的量，加之适宜的运动，一定能够起到减肥和增强体质作用的。