樱桃：新鲜的樱桃含糖，蛋白质，胡萝卜素，铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润。而胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻，有弹性。荔枝：荔枝含有糖，蛋白质可以美白的食物，果胶，还有维生素C及铁，都是让人拥有白里透可以美白的食物红气色的食品，樱桃中还有可以美白的食物一定量的胶原蛋白，可以使肌肤延缓衰老。平时还可以食用一些柠檬等食物也可以起到美白的效果。