秋天天气干燥,很容易出现一些皮肤问题,现在很多人都非常关心自己的皮肤问题。那你知道吃什么对皮肤好吗?您知道怎么养颜吗?今日就为大家推荐六款药膳助您美白养颜,一起来了解一下!

　　1、莲子薏苡仁龙眼汤

　　把莲子、芡实、薏苡仁、龙眼肉洗净后,加入适量清水以大火煮沸,再以文火炖1小时左右,待汤略凉后,放入蜂蜜搅拌,即成。

　　此汤能使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变白,肌肤变得细嫩,是极有美容功效的汤剂。

　　2、金莺羹

　　首先把红枣去核,和雪耳一起煮,然后放陈皮,煮大约10分钟,最后加入冰糖,打进鸡蛋,拌匀即可。

　　皮肤具有养颜、祛皱纹、消色斑等功效,经常食用,可使皮肤白嫩、细腻、有弹性。
美白食疗
　　3、柠檬冰糖汁

　　榨汁柠檬,加适量冰糖,即成。

　　柠檬富含维生素C,常喝能让皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,有美白淡斑的效果。

　　4、虫草龟汤

　　此汤需将冬虫夏草和老龟一起炖煮,能起到健脾、安神、美白皮肤的功效,适合四季饮用。

　　这种汤适合睡眠不佳,皮肤灰暗的女性。

　　5、西洋参甲鱼汤

　　西洋参具有滋补作用,因为它药效温和,适用于女性,甲鱼具有良好的滋补作用。

　　这种汤非常适合工作压力大的女性,能很好地补气养阴,清心火除烦闷,对女性气色有很好的滋补作用。

　　6、乌鸡红枣汤

　　红枣具有补血的作用,乌鸡具有滋阴益气的作用,对女性经期紊乱有一定的作用,适合那些月经不调。皮肤粗糙的女性,长期饮用能美容。

　　18款养颜花茶大集,健康美丽不重样

　　1、美白茶

　　成分:玫瑰花,芙蓉花等。作用:美白,滋润肌肤,集众多花朵精华,改善干性肌肤及因日晒引起的皮肤暗沉及黑色素沉着。富含维生素c,增强机体抵抗力及免疫系统,美容补血功效显著。

　　2、雪花红茶

　　处方:玫瑰果,红巧梅等。作用:舒缓情绪,养颜美容,调血化气,健胃养肝,美白去斑

　　3、百花齐放的年华

　　桂花,玫瑰花等。具有补血、通络、调理经期、消除烦躁小痘痘等功效。

　　4、美白祛痘茶

　　玫瑰花、苹果花作用:美白肌肤,补充血液,消除青春痘。

　　5、美白淡斑茶

　　牡丹,玫瑰花,桃花。作用:美白去斑,适用于面部黄气重,有色素沉着者。

　　6、粉刺无痕茶

　　紫色的、玫瑰果等。作用:改善色素沉着,用于痘后色素沉着,或防止痘痘挤压后留下疤痕。

　　7、清经茶

　　玫瑰花,益母草。作用:活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用。

　　8、女性"挺"好茶

　　迷迭香,粉红玫瑰等。增进女性乳腺发育美白食疗,适合减肥但不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。连续喝三个月,丰胸效果会很好,还可以改善睡眠质量,皮肤也有明显改善,精神焕发。

　　9、纤纤茶

　　马鞭草,柠檬草等。针对易肥胖的下半身,具有苗条瘦身的效果。加速血液循环,促进肠道的清洁。

　　10、千娇百媚茶

　　配制:茉莉花,粉色玫瑰花等。作用:瘦身消脂,减肥效果显著

　　11、精液清道夫

　　处方:玫瑰果,百里香等。作用:帮助清除体内杂质及废物,改善便秘问题,从而实现纤体瘦身。

　　12、体液spa美白食疗

　　配制:桂花、菩提子等。作用:净化肠胃,清除体内毒素,改善便秘状况,从而减肥瘦身。

　　13、轻柔的窈窕

　　配制:马鞭草,柠檬草等。针对易肥胖的下半身,具有苗条瘦身的效果。加速血液循环,促进肠道的清洁。

　　14、降压花木茶

　　处方:紫罗兰,金盏花等。功能:冲泡后呈淡蓝色紫色,充满阳光与自然对话的气息,令人舒缓心情。

　　15、日安阳光茶

　　配制:金盏花、马鞭草等。作用:金盏花的形状如小太阳般召唤你起床,而黄色茶汤就像明亮橘子的阳光一样温暖,马鞭草则能让你一天得到睡眠,蔷薇果则能提供一天所需的维生素c。

　　16、清新香茶

　　迷迭香,薄荷叶等。有助清醒大脑,提升神志、身心健康。

　　17、阳光明媚

　　配料:薄荷,金盏花等。主要作用:清爽提神,解热下火,镇静情绪,最适合在晨间饮用。

　　18、沉睡茶

　　处方:桔梗、茉莉等。作用:晚上喝一杯,舒舒服服的睡眠。

　　概要:通过以上介绍,你知道药膳中哪六种帮助你美白和养颜?您知道吃什么对皮肤有好处吗?所有人不妨试试这几种药膳,肯定能使你的皮肤得到很大的改善!