李子的营养价值是比较高的，李子当中含有赤霉素，含有胡萝卜素、隐黄素、新黄素，并含有维生素A。在日常的生活里吃李子能够提到补中益气，养阴生津，润肠通便之功效。而且李子的李子的营养价值抗氧化剂含量是非常高的，堪称是抗衰老，防疾病的超级水果。在日常的生活里吃李子能够起到健脾消食，止咳祛痰，改善贫血，清肝利尿，护心健脑之功效。平时在日常的生活里，气血两亏，心悸气短，便秘的患者，可以多吃一些李子。但是气虚体质，痰湿体质的患者避免吃李子。李子的营养价值