海苔吃多了会导致我们嗓子出现的不适感，也会导致我们体内碘会增加过多。适量吃海苔对身体是有益的，但是什么东西过犹不及海苔吃多了，所以也就是什么东西都不能过分的吃。如果过分地吃会破坏了我们整个身体的营养平衡状态，也会有一定的毒副作用。

　　吃海苔我们也建议大家吃原味的海苔，不能吃防腐剂或者是一些海苔吃多了像鸡精，味素这种浸泡腌制过的海苔，吃完了反而还会导致咽部的不适感，引发咽炎等其他的问题。