菊花

　　功效：散风清热、平肝明目、清热解毒。

　　用量：5g。

　　1.菊花放入杯中，倒入开水冲泡，即可饮用。

　　代茶饮。

　　[1]孙志慧.食物搭配宜忌与食用指导[M].天津：天津科学技术出版社，2014.136.

　　[2]王者悦.中国药膳大辞典[菊花茶的功效与禁忌M].北京：中医古籍出版社，2017.603.