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菠萝不能和什么一起吃

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-06-20  浏览次数:108
核心提示:  菠萝酸甜菠萝不能和什么一起吃多汁,且含有较为丰富的蔗糖、纤维素、有机酸以及维生素、钙、铁等微量元素,是对人体有益的一种水果。菠萝没有搭配食用可带来
  菠萝酸甜菠萝不能和什么一起吃多汁,且含有较为丰富的蔗糖、纤维素、有机酸以及维生素、钙、铁等微量元素,是对人体有益的一种水果。菠萝没有搭配食用可带来严重影响的食物,只是不建议与含有蛋白质的食物,以及含有铁剂的药物等同时、大量食用。

  1、含蛋白质食物:如牛奶、鸡蛋、豆制品等,菠萝中含有的果酸、鞣酸等酸性物质,容易和蛋白质发生反应,产生蛋白沉积。沉积物不易被人体吸收,这些食物就会失去部分营养价值;

  2、含铁剂药物:如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂药物,铁剂中含有大量铁离子,菠萝中的鞣酸与铁离子易形成铁盐,不仅影响铁剂的吸收和转化,还可能产生沉淀物无法被难以被分解,进而对健康造成影响。

  因此,不建议与这类食物和药物同时食用,可以间隔一段时间后再食用菠萝,以避免菠萝中的微量元素与其他成分发生反应,影响健康。而且也不建议空腹食用菠萝,以免刺激胃部分泌大量胃酸,引发腹痛、腹泻、烧心等不适症状。

  此外,部分人群认为菠萝不能与萝卜、芒果、黄瓜、胡萝卜等含维生素C分解酶的食物一起食用,认为这类食物会分解维生素,使其失去营养价值。但菠萝本身也含有菠萝不能和什么一起吃这种酶,在处理过程中菠萝不能和什么一起吃本身就会发生反应,因此不存在含维生素C分解酶的食物,会破坏菠萝中的维生素这一说法。
 
 
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