步骤/方法：

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咬舌自尽的原理首先，人在咬舌的时候，是从舌根咬断的（嘴里的那部分的根部），剩下的部分就会堵塞气咬舌自尽的原理管，使人窒息死亡。 舌头有丰富的血管，咬舌后流血过多而死。咬舌后的剧痛会让人暂时失去理智，较大量的出血及口腔分泌物很有可能会被吸入气管造成呛咳，而呛咳则会进一步使缺氧情况加重，咬舌自尽的原理不排除因机械性窒息和创伤性昏迷而引致死亡的可能。 

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其次，舌头上的血管很丰富，一旦断裂就会发生大出血，导致机体缺血，还有舌离大脑很近，所以上面的神经也很丰富且由大脑直接控制，一旦受到强烈刺激就会直接刺激中枢神经，致使中枢神经损伤，导致死亡。

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以上就是咬舌自尽的原理，大家现在都知道为什么咬舌头都可以自尽的原因了吧。古人诚不欺我，不管怎么样我们要珍爱自己的生命，可别去尝试哦，同时呢不管生活多么的艰难都不要想不开哦，人只要活着就有希望。