口服壮阳药，建议选择用中药来壮阳最安全，比如常用的有知柏地黄丸、五行衍宗丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药来进行壮阳，它们能起到很好的补肾壮阳的作用，而且中成药比较安全、副作用小，能提高男性的性功能，缓解性功能障碍。临床上也可以用伟哥，伟哥一般是在同房之前服用，服用后六小时之内都有效果，主要是帮助男性正常勃起和正常性交，但是这种药物不建议经常使用，有一定的副作用。建议平时多锻炼身体，增强身体的体质，多做些有氧运动安全壮阳，比如游泳、跑步等运动，饮食上多摄入蛋安全壮阳白质丰富的安全壮阳食物，平时要戒掉抽烟、喝酒等不良习惯，避免熬夜。