人们常常会因为工作繁忙、压力大而感到疲劳、犯困、精力不足，可以通过选择合适的保健品来帮助自己达到改善的效果。那么抗疲劳保健品有哪些?哪些保健品可以抗疲劳?

抗疲劳吃什么保健品好?

1、青少年、学生：

青少年学生的疲劳一般是指大脑疲劳。这类人群常常会有记忆力下降、精神不振、注意力分散、头晕、乏力等表现。对于这类人，较为有效的方法是，搭配服用DHA和复合维生素。其中DHA可帮助增强记忆力，提高头脑敏锐度和反应速度，缓解大脑疲劳;复合维生素能迅速补充机体所消耗的精力，帮助消除身体疲劳。

2、成年人

一类是由于工作繁忙、压力大，而感到身体乏力、犯困、精力不足、注意力不集中的成年人。对于这类人，建议搭配服用银杏、B族维生素、蛋白粉。其中，银杏可促进血液循环，帮助缓解脑疲劳，增强记忆力，有助于提高工作效率;B族维生素和蛋白粉可为机体提供能量，帮助补充机体消耗的精力，缓解疲劳。另一类是性功能下降的疲劳男性，对于这类人群建议选择袋鼠精、玛卡等营养剂。其中袋鼠精含有效壮阳成分，能够充分滋养肾脏和性器官，帮助提升精力、缓解疲劳，增强性功能;玛卡含丰富的营养物质，有助于对抗疲劳，促进性器官的血液流动，增强性功能。