红酒是一种营养非常丰富的酒类，里面还有大量的维生素、糖分和蛋白质，睡觉之前喝一杯红酒对人身体是有一定好处的，可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以提高活睡前一杯红酒血化瘀、镇静安眠的作用。可以促进身体内胆固醇代谢物的排泄，从而降低血脂。但是需要注意，不建议喝的特别多，因为红酒之中也含有一定的酒精，有可能会导致过敏性疾病，并且可以刺激胃肠。